Почему следует выполнять ежедневные упражнения для благодарности

Вы, возможно, слышали о людях, которые ежедневно выполняют упражнения для благодарности. Это просто магия какая-то: будь то ведение дневника, высказывание определенных утверждений или целенаправленное медитативное путешествие в астрал. Но упражнения реально работают, приносят счастье и успех, а вместе с ними – ощущение бесконечной доброты.

Возможно, вы задавались вопросом, почему люди это делают и как это согласуется с работой Закона Притяжения в более широком смысле. Или, может быть, вы даже предположили, что вам не нужно делать такого рода упражнения, потому что вы уже невероятно позитивный человек.

Оказывается, есть веские основания полагать, что каждый должен ежедневно выполнять упражнения на благодарность и признательность.

Связь между благодарностью и проявлением

Есть десятки факторов, которые влияют на то, насколько успешной будет ваша работа по Закону Притяжения. На вашу вибрацию влияет практически все, что происходит в вашей жизни. К магии это не относится, хотя…

Тем не менее, практика упражнений с благодарностью – одна из основных вещей, которые вы можете делать, чтобы поддерживать высокую вибрацию и согласовывать ее с изобилием, а не с недостатком.

Это почему?

Что ж, если вы не настроены на идею быть благодарным, легко увлечься, сосредоточив внимание на разочаровании, страхе и источниках неудовлетворенности.

Напротив, те, кто тратит время на воспитание и культивирование благодарности, по умолчанию имеют более позитивный, оптимистичный менталитет, и именно этот позитив говорит Вселенной, что вы готовы к большему количеству хороших вещей в своей жизни.

Да, возможно, вы уже достаточно позитивный человек. Но на самом деле нет верхнего предела для высоты вашей вибрационной частоты... Так почему бы не добавить в свою жизнь ежедневные упражнения с благодарностью, чтобы хоть немного повысить свой потенциал проявления?

Благодарность в действии

Если вы пытаетесь понять, как ежедневные упражнения на благодарность могут помочь вам в работе с Законом Притяжения, часто полезно взглянуть на конкретный пример.

Предположим, вы сейчас хотите притянуть в свою жизнь изобилие. Совершаете различные ритуалы, используете секреты денежной магии. Вы часто думаете о том, как сильно вы жаждете денег. Если вы добавите в свой распорядок дня упражнения на благодарность, вы сможете научиться перестать так много думать о том, как бы вы хотели, чтобы у вас было больше денег.  Вы сможете начать больше думать о том, как вы рады, что у вас достаточно денег, чтобы обеспечить крышу над головой, достаточно еды, чтобы есть и так далее. Это не только улучшает ваше настроение, но и приближает ваше существо к идее изобилия.

Прежде чем вы это осознаете, на вашем пути могут появиться новые деньги. Это потому, что благодарность создает предпосылки для получения большего количества того же самого.

Как выполнять ежедневные упражнения на благодарность

Во-первых, ежедневное выполнение таких упражнений превращает благодарность в привычку. Таким образом, ваши мысли и чувства начнут естественным образом меняться в этом направлении в другое время дня (без подсказки). Это удерживает вас от мыслей о недостатках, разочаровании и других негативных темах, которые только удерживают вас от того, что вы отчаянно хотите проявить.

Помимо того, что вы делаете упражнение благодарности повседневной привычкой, у вас есть свобода структурировать эту привычку любым способом, который вам кажется правильным и наилучшим образом служит вашим целям.

Читайте также: Онлайн гадание «Что он думает обо мне в данный момент?»

Вот несколько примеров самых успешных и действенных подходов к ежедневному воспитанию благодарности:

1. Подтверждение благодарности: каждое утро, когда вы встаете (или каждую ночь, когда вы ложитесь спать), попробуйте сказать «Я благодарен за _____» пять раз, заполняя пробел каждый раз по-разному. Вам не нужно сосредотачиваться на чем-то большом; сконцентрируйтесь просто на том, что приносит вам настоящее счастье и признательность. Примеры включают прекрасную еду, хороший разговор, ваше здоровье, погоду, что-то, что вас рассмешило, домашнее животное и так далее. Все, что вызывает благодарность, – честная игра.

2. Ведение журнала благодарности: вы также можете выполнить описанное выше упражнение в письменной форме. Одно из преимуществ этого подхода заключается в том, что вы можете в любой момент просмотреть свой дневник и снова вернуться к тому, что вызывает у вас чувство благодарности. Это мощный ресурс, который можно использовать в трудные времена. Еще раз попробуйте перечислять пять вещей в день или десять, если вы амбициозны! На самом деле некоторые люди предпочитают записывать абсолютно все, что приходит в голову. Однако если у вас мало времени, чтобы упражняться, лучше ограничить его.

3. Выражение благодарности: это конкретное упражнение совместимо с утверждениями, ведением дневника или и тем, и другим, и оно дает дополнительный бонус в виде распространения позитива среди других. Все, что вам нужно сделать, это найти хотя бы двух человек, которых вы хотите благодарить за что-то каждый день. Это может быть как большое спасибо любимому человеку за его неизменную поддержку, так и маленькое, как поблагодарить незнакомца за то, что он позволил вам пройти вперед в очереди. Когда вы это делаете, вы сосредотачиваете свой ум на благодарности. Создайте вдумчивое, благодарное социальное присутствие, которое привлечет в вашу жизнь больше любви и доброты.