Камни и кристаллы для медитации, практическое применение

Медитация – это древняя практика, которая предлагает огромную пользу практикующему. Медитация не требует каких-либо конкретных убеждений или каких-либо метафизических или духовных идей. Вам не нужны особые таланты. Вам нужны только вы, ваш разум и несколько минут, в течение которых вы можете быть спокойными.

---

 

Почему люди медитируют?

Для отдыха. Медитация изменит ваше состояние ума. Это физический факт. Вы можете на самом деле замедлить свой мозговой волновой паттерн и перейти из активного бета-состояния в альфа-состояние. Это расслабит и ваше тело, и ваш разум.

Для творческой визуализации. В альфа-режиме вы можете говорить с самим собой и творчески визуализировать то, что ищете. Это могут быть новые отношения, более счастливое состояние ума, улучшение здоровья или все, что вы пожелаете. Затем вы можете увидеть, как вы достигаете своей цели. Такие утверждения являются мощными программистами человеческого разума.

Для ощущения счастья. Большинство людей, которые по-настоящему счастливы, понимают, что у них есть то, что им нужно, что они по сути безграничны, и что они получают удовольствие, делясь этим. Посредничество позволяет сосредоточиться на том, что находится внутри.

Для самовосстановления. Все мы знаем, что многие несчастья вызваны из-за нас самих. Мы можем думать, что мы больны и нам плохо, но мы часто можем думать о себе, своем восприятии, хорошо. Медитация – это прямая связь с вашим внутренним «Я». Подтверждения хорошего самочувствия во время медитации являются эффективными инструментами контроля сознания и тела для здоровья.

Открытие энергетических центров. Медитация поможет вам найти источники энергии, которые есть у вас внутри.

Заземление. Медитация свяжется с вашей планетой-покровителем и покажет вам вещи такими, какие они есть на самом деле.

Связь с ангелами и духовными наставниками. Молитва часто является формой медитации. Медитативное состояние делает ваш разум более открытым для общения с духами.

 

Как я могу использовать кристаллы в медитации?

Медитация с кристаллами – двухэтапный процесс. Сначала вы должны найти предмет, обладающий энергией Универсальной Жизненной Силы, соответствующей вашим намерениям. Затем вы должны держать кристалл или поместить его перед собой, чтобы сосредоточиться на нем во время медитации.

Выбор правильного кристалла влияет на результат. Каждый камень имеет свою кристаллическую решетку энергии, цветовой луч влияния и силу Земли, полученную из его химического состава. Выберите тот, который имеет энергию, соответствующую вашим потребностям. Можно воспользоваться нашим бесплатным онлайн сервисом для подбора амулета (талисмана).

Если у вас есть кристалл с нужной энергией, чтобы облегчить вашу медитацию, либо поместите его перед собой, либо держите в руке. Вам не нужно сидеть в позе лотоса, чтобы медитировать. Просто сядьте удобно. Вы можете сидеть на подушке, в кресле, на скамейке или где угодно.

Расслабьтесь. Сделайте несколько глубоких вдохов. Теперь, начиная с пальцев ног, сфокусируйтесь на каждой части вашего тела по очереди, чтобы оно полностью расслабилось. Не торопитесь. Сделайте только это. Сосредоточьтесь на каждой части, пока не дойдете до головы.

 Затем очень медленно считайте от десяти до одного. Теперь обратите внимание на невидимый шнур, привязанный к центру Земли, простирающийся через всю землю до вашего позвоночника, вверх по позвоночнику, и связанный с вашим разумом. Подумайте о том, чтобы встать. Если у вас не получается, значит, все идет хорошо. Теперь вы заземлены и находитесь в медитативном состоянии. Вы готовы начать.

Теперь к вашей цели. Возможно, вы стремитесь излечить болезнь. В медитативном состоянии почувствуйте энергию космоса, текущую в вашем кристалле. Будьте уверены, что вы действительно можете почувствовать и увидеть эту энергию! На это сначала потребуется некоторая концентрация, но впоследствии это будет легко. Вы увидите, как поток энергии перетекает из кристалла в ваше тело.

Теперь, когда энергия течет, сфокусируйте разум на своей цели:

Если вы пытаетесь излечить себя, направьте поток энергии к месту боли.

Если вы пытаетесь открыть энергетические центры, направьте поток энергии в правую чакру.

Если вы пытаетесь просто расслабиться, наблюдайте, как энергия начинает окутывать вас в защитном коконе.

Если вы ищете понимания, направьте поток энергии в глубокие уголки вашего разума.

Если вы стремитесь общаться с духовными существами, представьте, как энергия течет из макушки вашей головы и рассеивается в небесах.

Вы связаны с собой и энергией Вселенской Жизненной Силы через кристалл и ваше ментальное состояние. Вы можете захотеть остаться в таком состоянии. Многие сообщают об этом как о естественном «высоком» смысле.

Когда придет время вернуться в повседневный мир, вы об этом узнаете. Замедлите поток энергии. Теперь начните с макушки головы и мысленно встряхните каждую часть своего тела. Когда вы дойдете до пальцев ног, представьте, что веревка, соединяющая вас с центром земли, исчезла. А теперь вставайте. Поднимите руки над головой как можно выше, встаньте на цыпочки, если можете, и вытяните тело. Уберите кристалл.

 

Видео: медитация с кристаллами

 

Советы для тех, кто собирается медитировать впервые

Если у вас есть конкретная проблема, потратьте несколько минут на то, чтобы подумать и определить ее, а затем пристально посмотрите в свой кристалл. Просто позвольте своим мыслям приходить и уходить, и когда ваш ум успокаивается, вы можете найти решение своей проблемы.

Используйте монокристаллы (одиночные кристаллы), чтобы помочь вам медитировать или углубить и усилить конкретную форму медитации.

Вы можете заручиться помощью кристалла (иногда называемого программированием), чтобы помочь вам достичь более глубоких состояний медитативного осознания.

Кристаллы могут сократить время, необходимое для достижения состояния повышенной осведомленности во время медитации.

Есть другие драгоценные камни и кристаллы, которые могут помочь вам во время медитации, способствуя расслаблению и проясняя ум. Есть также камни, которые могут помочь вам испытать определенное духовное состояние, например, блаженство, единство с божественной или безусловной любовью.

Сядьте и держите кристалл, выбранный так, чтобы он гармонировал с формой медитации, которую вы используете.

Розовый кварц или Кунсайт для медитации любви и сострадания

Цитрин для приведения вашей личной воли в гармонию с целью вашей души и признания этой цели

Зеленые камни и / или янтарь, или ракушки(перламутр) и окаменелости для медитации на природе

Для медитаций есть много камней и кристаллов. Ваша интуиция – ваш лучший гид, когда вы решаете, какие именно предметы вам нужно использовать.

Вы можете использовать кристалл или камень в качестве фокуса для наблюдения во время медитации. Разместите его на удобном расстоянии, чтобы вы могли легко смотреть на него или в него. Расслабьтесь и посмотрите в камень. Когда ваше внимание рассеивается, то сосредоточьтесь на камне.

Если вам удобно, через несколько минут вы можете закрыть глаза и продолжить медитировать таким образом.

Если вы чувствуете напряжение в любом месте, сделайте пару глубоких вдохов и расслабьтесь.

Когда вы будете готовы, откройте глаза и снова посмотрите на кристалл.

Таким образом, вы можете в конечном итоге получать сообщения или идеи, идущие из кристалла.

Некоторые люди прикрепляют соответствующий кристалл ко лбу, чтобы усилить медитацию. Вы можете закрепить камень в волосах.

Также можно использовать бусы или подвеску.

Вы можете просто поднести кристалл или камень ко лбу ненадолго, а затем держать его в руке или на коленях, или положить рядом с собой.

Прозрачный кварц и многие из голубых и аква-фиолетовых и фиолетовых камней обычно используются для активации интуиции и духовной связи, но почти любой камень можно использовать для медитации. Некоторые более эффективны, чем другие.

Как правило, хорошей идеей является использование вашей интуиции, чтобы определить, имеет ли она положительную ценность для работы с каким-либо конкретным камнем в любой момент времени.

Не используйте кристалл, если он не кажется гармоничным.

Многим людям нравится сидеть в кругу камней или кристаллов, когда они медитируют.

Некоторые люди ложатся, чтобы медитировать, и помещают кристаллы в ноги или в различные точки чакры на теле.

В тех случаях, когда вам трудно успокоить свой ум для медитации, вам может быть полезно переставить кристаллы в вашем алтарном пространстве или посмотреть или построить кристаллическую мандалу.

Начните со сбора большого количества ваших камней и кристаллов и размещения их перед вами.

Затем, сделав несколько глубоких вдохов, начните перемещать камни вокруг, формируя их в узоры или формы.

Форма или рисунок могут в конечном итоге окружить вас – сидение посреди прекрасной хрустальной мандалы определенно поможет улучшить ваш опыт медитации.

 

Медитация Хрустальной Гавани

Эта техника сочетает в себе визуализацию с медитацией.

Выберите довольно большой кварцевый кристалл и поместите его перед собой или держите в руках.

Глубоко дышите. Традиционная энергетическая практика предполагает, что женщины представляют дыхание, поднимающееся с Земли, а мужчины – дыхание, спускающееся сверху. Смотрите в кристалл, дышите медленно и глубоко.

Представьте, что кристалл расширяется и становится больше. Представьте, как он постепенно расширяется вокруг вас, что вы сидите внутри этого предмета.

Свет, проникающий в кристалл, освещает все ваше существо и наполняет вас миром и любовью.

Оставайтесь в кристалле, дышащем светом, сколько хотите, а затем позвольте минералу отойти от вас и вернуться к своим естественным размерам.

Камни, рекомендуемые для медитации:

Аметист – для открытия коронарной чакры

Желтый кальцит

Целестин – для медитаций Ангела

Азурит

Лабрадорит

Хризоколла

Голубой тигровый глаз

 Лазурит

 Бирюза

 Синий флюорит

Кварц

Апофиллит

Геодез

Вы можете найти пару «поющих» кристаллов, полезных для медитации. Когда они мягко скручены в ваших руках, эти кристаллы издают музыкальный колокольчик, похожий на звук, который может помочь вам войти в состояние медитации и углубить транс или визуализацию.